味精提鲜效果显著，但多食对健康无益，近年来大多用鸡精代替。

　　鸡精鸡精不是从鸡身上提取的，它是在味精的基础上加入化学调料制成的。

　　使用技巧肉类本来就有自然香味，不必放味精或鸡精，素菜、素汤羹类可以少放一些提鲜。

　　注意事项①高汤烹制的菜肴不必使用；②酸性强的菜肴，如糖醋、醋溜菜等不宜使用；③腌菜不要使用味精；④不宜过早放味精，要在将出锅时放入；⑤如果不是做汤菜，应先溶解再使用。

　　蚝油——近年流行，适合烹制多种食材，还可调拌各种面食、涮海鲜、佐餐食用等。